こんにちは、株式会社エムズホームです(^^)

寒い日が続きますが、皆さん如何お過ごしですか？

 

今年もインフルエンザが大流行していますね・・・(~_~;)

予防接種をしていても完全に予防できるわけではないのが、インフルエンザの怖いところです・・・

そこで、今日は日常生活でできるインフルエンザの予防法をお伝えしようと思います！

 

１．栄養と睡眠をしっかりとる

免疫力が低下すると、インフルエンザウイルスの感染を許してしまい、重症化する恐れがあるそうです。

普段から規則正しい生活を心がけて、栄養をしっかりとりましょう。

 

２．外出後の手洗いうがい

特に人混みから帰ってきたときはすぐに手洗いうがいをしてください！

感染している人の咳やくしゃみによって発生する飛沫を吸い込むと、ウイルスが体内に入ってしまいます。

 

３．部屋の湿度を保つ

空気が乾燥すると喉の粘膜の防御機能が低下してしまいます。。。

湿度は（50％～60％）を意識すると良いそうです。

 

４．緑茶でこまめに水分補給

緑茶に含まれるカテキンには、ウイルス細胞への吸着や細胞内での増殖を阻害する効果があるそうです。また同様に含まれている抗アレルギー成分の「ストリクチニン」には感染抑制力があるとのこと！

 

 

毎日多くの患者さんと対面しているお医者さんが、インフルエンザから身を守る為に行っているのが「手洗いうがい」「こまめに緑茶を飲む」。

とにかく喉を乾燥させないことが重要だそうです。

 

今年も猛威をふるっているインフルエンザですが、意識すれば意外と簡単な方法で予防できるので、ぜひ試してみてください♪

 

 

でも・・・・

 

正直・・・・

 

手を洗うのがめんどくさい！手洗いうがいだけで予防できない！！

 

 

と、内心思っている方もいるはず…

 

特に小さいお子様に、帰宅して、着替えて、洗面所に行って手洗いうがい…と習慣づけるのは結構大変ですよね。

 

そんなお悩みを解決する・・・

 

セカンド洗面！

が　今流行ってます☆

 

 

 

 

ちょっと手を洗いたい時や、水を使いたい時ってありますよね。

 

そんなときにリビングや寝室、玄関に洗面台があればすごく便利だと思いませんか？(#^^#)

 

奥行きコンパクトだから、1坪に満たない洗面室でも、おしゃれな洗面化粧台に取り替えできます。

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